手肘在臨床上稱為肘關節，在前臂與上臂相連接的部位，由肱骨下端和橈骨、尺骨上端構成。肘關節又可分為肱橈關節、肱尺關節和橈尺關節，肘關節可以完成手臂的屈曲、后伸、旋轉活動，其中肘關節屈曲的活動度正常范圍在135度-150度之間；后伸的范圍在10度；旋轉的范圍在80度-90度之間。如果關節活動角度超過正常范圍則會對關節造成損傷，比如骨折、脫臼等。建議鍛煉關節周圍肌肉力量，有利于維持和保護關節。