女性獻完血后若是出現頭暈的情況，可以適當休息半小時，飲用紅棗紅糖水改善癥狀。女性要注意近期不可劇烈運動，也不建議情緒起伏較大，同時也要注意皮膚處清潔，24小時內多不建議洗澡，防止感染的情況出現。女性飲食可以多吃高蛋白、高維生素、補血養血的食物，如烏雞湯、排骨湯、西紅柿牛肉湯、牛奶、桂圓、阿膠、紅棗、動物肝臟、動物血制品等，其可以促進身體內血紅蛋白的合成，可以避免頭暈目眩的病癥。