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健脾祛濕補腎的食物?

28歲2024年01月15日 03:28:55
病情描述:

我朋友前幾天去醫院找中醫師診脈,醫生說她脾虛、腎虛,身體中有很多濕氣。請問健脾祛濕補腎的食物有哪些?

醫生回答(1)
  • 桂明
    桂明副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    脾虛、腎虛以及身體中濕氣比較重的患者,平時可以多吃以下幾種食物:一、白扁豆。白扁豆的外衣具有健脾化濕的功效,可以有效緩解脾虛和身體濕氣重的情況。二、山藥。山藥具有健脾和補腎固精的功效,適當吃山藥可以緩解脾虛、腎虛以及脾虛引起的身體濕氣重的表現。三、泥鰍。泥鰍有補脾益腎的作用,可以治療脾虛、腎虛引起的消渴、水腫、小便不利、盜汗和瀉痢等病癥。

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