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高血糖如何調理?

59歲2024年01月15日 03:30:32
病情描述:

我體檢的時候發現自己的血糖有明顯升高的現象,醫生讓我注意日常調理,以免引起糖尿病,請問高血糖如何調理?

醫生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    高血糖的患者可以改善生活方式控制血糖水平,降低發生糖尿病的風險。患者在日常生活中應多吃升糖指數低的食物,如燕麥、藜麥、玉米、大豆等,替代飲食中的碳水化合物,同時適當的參加鍛煉,如游泳、慢跑、登山、跳繩、太極、瑜伽等,可以控制體重,避免肥胖。生活方式控制血糖不佳的患者可遵醫囑服用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物治療。有基礎疾病的患者要積極治療,避免情緒緊張,不要給自己太大的心理壓力。

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