如果是撞擊傷造成的右腿小腿外側疼，可以在二十四小時以內冰敷，減少滲出，緩解疼痛癥狀。患者在二十四小時以后可以熱敷，使用溫經止痛的藥膏，促進恢復。如果是腰椎間盤突出引起的放射性疼痛，可以做腰部按摩、牽引等，減輕疼痛。如果患者癥狀嚴重，可以在醫生指導下服用布洛芬等非甾體類消炎鎮痛藥進行治療。患者可以到醫院做腰部磁共振等相關檢查，明確病因后進行針對性治療。