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瘦臉做什么運動?

29歲2024年01月15日 03:37:54
病情描述:

我感覺自己的臉比之前胖了兩圈,我想通過運動的方式促使臉變小;請問瘦臉做什么運動?

醫生回答(1)
  • 辛敏強
    辛敏強副主任醫師

    中國醫學科學院整形外科醫院 向他提問

    如果是脂肪堆積過多引起的臉胖,在平時可以通過游泳、面部瑜伽、跑步、打籃球、跳健身操等運動,促使體內脂肪得到充分的消耗,從而達到瘦臉的目的,同時還需要控制自己的飲食結構,少吃高熱量的食物。如果想要在短時間內達到迅速瘦臉的目的,可以通過吸脂手術將面部多余脂肪吸出體外,促使臉變瘦。如果是咬肌肥大引起的臉胖,也可以通過注射瘦臉針的方式,促使咬肌萎縮瘦臉。

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