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減肥腰可以細嗎?

23歲2024年01月15日 03:38:02
病情描述:

由于腰部很粗,導致身材看著跟水桶似的,所以想通過減肥來瘦腰;請問減肥腰可以細嗎?

醫生回答(1)
  • 侯祚瓊
    侯祚瓊副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    減肥可以使腰變細,因為腰部粗多是由于腰部的贅肉比較多所致,多以通過堅持運動以及控制飲食等方法來減肥,當身體的體脂率下降后,可使腰腹部的贅肉減少,腰也會變細。另外,還可以選擇做腹部吸脂手術,通過小切口將腹部和腰部多余的脂肪吸出體外,也可促使腰部變細。日常建議飲食方面應盡量不要吃高熱量的食物,可以多吃富含粗纖維的食物,減少熱量的攝入。

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