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要想減肥怎么辦?

26歲2024年01月15日 03:43:41
病情描述:

女,26歲;這兩年身材忽然變胖了,而且我還非常的能吃,現(xiàn)在非常的想要減肥;請問要想減肥怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 易成剛
    易成剛副主任醫(yī)師

    空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 向他提問

    想要減肥可以通過堅持運動,如跑步、健美操、跳繩或者游泳等,促使體內(nèi)的脂肪燃燒,并結(jié)合控制飲食,不要食用高脂、高糖等熱量比較高的食物,堅持一段時間,便能夠達到減肥的目的。另外,還可以通過醫(yī)美的方式來瘦身,如吸脂手術(shù)、埋線減肥、針灸或者拔罐等,均有一定的減肥作用。如果選擇吸脂手術(shù),術(shù)后需要遵醫(yī)囑穿著一段時間的塑形衣,可促使吸脂手術(shù)的效果更好。

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