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坐著就能瘦全身的方法有什么?問(wèn)

25歲2024年01月15日 03:45:46
病情描述:

我最近體重增長(zhǎng)比較多,但是我又天天坐在辦公室;想知道坐著就能瘦全身的方法有什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 楊喆
    楊喆副主任醫(yī)師

    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問(wèn)

    坐著就能瘦全身的方法一般是沒(méi)有的,如果人體長(zhǎng)時(shí)間的坐立,體內(nèi)的脂肪很容易堆積在腰腹部、臀部以及大腿等部位,容易形成梨形身材,如果想瘦身,應(yīng)該積極參加體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,能夠鍛煉全身的肌肉,幫助體內(nèi)脂肪的燃燒;求美者還可以去正規(guī)的醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù),通過(guò)皮膚小切口進(jìn)入皮下脂肪層,利用負(fù)壓吸引的原理將多余的脂肪抽出,從而達(dá)到瘦身、塑形的目的。

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