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如何塑身減肥?

26歲2024年01月15日 03:45:46
病情描述:

我身上的肥肉比較多,看起來很臃腫,身材不好,我很想變成凹凸有致的身材;想知道如何塑身減肥?

醫生回答(1)
  • 侯祚瓊
    侯祚瓊副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    想要塑身減肥求美者可以采取運動加飲食的調理,每日堅持做有氧運動,比如跑步、游泳、跳繩等,消耗體內的熱量以及脂肪,同時要控制飲食,減少高熱量食物的攝入,可以起到減輕體重的作用;求美者也可以去正規的整形醫院做脂肪抽吸手術,利用負壓吸引的原理將體內多余的脂肪抽出,能夠起到瘦身、改善身材的作用,術后要遵醫囑穿戴塑身衣,可以避免皮下出血、皮膚松弛等現象發生。

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