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流行減肥方法有什么?

25歲2024年01月15日 03:47:32
病情描述:

我想減肥已經有很長時間了,但是不知道用什么方法減肥;想知道流行減肥方法有什么?

醫生回答(1)
  • 何照華
    何照華副主任醫師

    武警北京市總隊第三醫院 向他提問

    目前流行的減肥方法是做脂肪抽吸手術,是使用專門的器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層,利用負壓吸引的原理將該部位多余的脂肪抽出,從而達到減脂、瘦身、改善身材的目的;求美者也可以選擇飲食運動療法,每日要嚴格控制飲食的總攝入量,減少高熱量食物的攝入。每日要堅持進行體育鍛煉,比如跳繩、騎單車、跑步、打羽毛球、游泳等,可以促進體內脂肪的燃燒。

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