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做卷腹能瘦大腿嗎?

28歲2024年01月15日 03:52:02
病情描述:

我大腿部位的脂肪特別多,朋友讓我平時多做卷腹的動作;想知道做卷腹能瘦大腿嗎?

醫生回答(1)
  • 何照華
    何照華副主任醫師

    武警北京市總隊第三醫院 向他提問

    做卷腹能夠起到輔助瘦大腿的作用,卷腹能夠鍛煉腰腹部、大腿以及臀部等肌肉,當運動量達到一定程度時可以促進體內脂肪的燃燒,大腿部位的脂肪細胞縮小,能夠使大腿變細;但如果求美者運動量不足,一般不能受到大腿,建議求美者可以去正規的整形醫院做抽脂手術,利用負壓吸引的原理將大腿部位多余的脂肪抽出體外,能夠起到減脂、提升整體美感等作用。

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