乳房下垂是可以通過健身進(jìn)行改善的。平時(shí)可以做一些針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如伏地起身、仰臥起坐、引體向上、平板支撐等等，通過增強(qiáng)胸大肌的張力，起到提升乳房，改善下垂的效果。且運(yùn)動(dòng)可以使肌肉變得更加緊實(shí)，優(yōu)化身材曲線。如果運(yùn)動(dòng)效果不明顯，嚴(yán)重下垂的女性，則可以去醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)，比如植入假體、自體脂肪隆胸等等。建議先選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢，之后決定治療方案。