一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式消除肚子上的肉，比如仰臥起坐、跑步、游泳等，運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到瘦肚子的目的。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)效果不佳，求美者也可以去醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)，此種手術(shù)能夠吸出肚子上多余的肉，進(jìn)而達(dá)到瘦肚子的效果。但是要注意應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂手術(shù)，以免出現(xiàn)并發(fā)癥。求美者在做完吸脂手術(shù)后要保持傷口部位清潔干燥，一周內(nèi)盡量不要洗澡，以免傷口受到感染。