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男生臀部大怎么變小?

26歲2024年01月15日 04:02:14
病情描述:

我的臀部和腿的比例很奇怪,經常買不到合適的褲子,我想咨詢一下男生的臀部大怎么才能變小?

醫生回答(1)
  • 李東霓
    李東霓主任醫師

    廣東省第二人民醫院 向他提問

    男性可以通過適當的鍛煉配合飲食調節,針對性的對臀部塑形,起到使臀部變小的目的,建議常做深蹲、臀橋、平板支撐等運動項目,同時配合高蛋白、低脂、低熱量的飲食,堅持一段時間后一般都可以起到一定的效果,但如果想要快速讓臀部變小,可以通過整形的方法實現,肌肉臀的患者可以局部注射肉毒素松弛肌肉,進而使肌肉萎縮起到縮小臀部的效果。脂肪臀則可以通過局部吸脂的方法治療。

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