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蘋果型身材是什么樣的?

26歲2024年01月15日 04:04:03
病情描述:

我一直覺得自己的身材不是很勻稱,朋友說這是蘋果型身材;請問蘋果型身材是什么樣的?

醫生回答(1)
  • 趙紅藝
    趙紅藝副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    蘋果型身材是指腰腹部的脂肪組織較多,看起來比較胖,但四肢較為纖細,主要和不良的飲食、生活習慣有關。經常進食高熱量食物但是長期缺乏鍛煉的人群比較容易出現蘋果型身材。所以要改善形體也應該先調整飲食,減少碳水化合物在食物中的比重,油炸食物、甜食要少吃。如果腰腹部的脂肪一直無法去掉,也可以考慮做抽脂手術,見效會比較快,但是有一定的風險,需要謹慎選擇。

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