糖尿病人可以吃小米嗎？問
26歲2024年01月15日 04:10:23
病情描述：
我在醫(yī)院檢查出糖尿病，聽說患病后要多注意主食，想問一下糖尿病人可以吃小米嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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商曉紅副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以適量吃小米。小米屬于常見的主食，其中含熱量及含糖量較低，且含有豐富的膳食纖維，糖尿病患者適量食用，不會對血糖造成很大影響，而且食用小米后具有潤腸通便、養(yǎng)陰等功效，對身體健康有益。但一次性不能多吃，每餐建議將食用量控制在二兩以內(nèi)，因為小米中含有較多的淀粉，進(jìn)食后在消化酶的作用下會形成糖原，若過多食用，容易導(dǎo)致血糖升高。
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