肝不好不建議抽煙。煙草中含有很多有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳、丁烷、甲醛等，不利于人體內(nèi)臟器官正常的代謝，還會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟細(xì)胞恢復(fù)減慢，影響肝病的恢復(fù)。肝不好的人群平時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。可以多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是富含維生素c的食物，能夠促進(jìn)肝臟細(xì)胞的恢復(fù)。此外注意保持規(guī)律地作息，避免熬夜或者過度勞累。