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晚上10點跑步合適嗎?

25歲2024年01月15日 04:19:19
病情描述:

我最近想要鍛煉身體,但白天沒有時間,準備晚上十點左右開始,請問一下晚上10點跑步合適嗎?

醫生回答(1)
  • 劉燕南
    劉燕南主任醫師

    北京醫院 向他提問

    晚上十點跑步不好。跑步本身屬于一種常見的運動方式,能加快體內脂肪燃燒,起到減肥瘦身、提高抵抗力以及控制血脂等功效,對身體健康有好處。但從中醫角度分析,晚上由于陽氣收斂下降歸藏,不能過度生發,耗散。而且晚上十點臨近睡覺,而運動時細胞會處于興奮狀態下,運動結束后需要過很長一段時間才能恢復到正常狀態,此時會對人體的睡眠質量造成影響。

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