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糖尿病患者吃什么主食好?

42歲2024年01月15日 04:27:58
病情描述:

我一直有糖尿病,今天去醫院檢查血糖比較高,醫生讓我控制飲食,請問糖尿病患者吃什么主食好?

醫生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者主食可以適當地食用五谷雜糧,如玉米面、燕麥片、蕎麥面、莜麥面等。這些食物中含有豐富的纖維素、維生素等,屬于低糖低淀粉飲食的時候,不會導致血糖快速升高,而且可以增加飽腹感。其次也可以適當地食用富含蛋白質食物,如豆漿、牛奶等,豆制品食物中含有不飽和脂肪酸,具有降血脂的功效,可以減少并發癥產生。此外也可以食用香菇、洋蔥、苦瓜、黃瓜、番茄等蔬菜。

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