高血壓肥肉可以吃嗎？問
52歲2024年01月15日 04:29:44
病情描述：
我比較喜歡吃肥肉，但是前段時間去醫(yī)院檢查出高血壓，請問高血壓患者可以吃肥肉嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
高血壓患者不可以吃肥肉。高血壓患者應(yīng)盡量保持低鹽低脂飲食，而肥肉中含有大量不飽和脂肪酸，高血壓患者進(jìn)食后會引起血壓進(jìn)一步升高。進(jìn)食過于油膩的食物，會增加血液的黏稠度，引起動脈粥樣硬化，不利于控制血壓。高血壓病人平時也避免進(jìn)食含鈉鹽高的食物，如咸鴨蛋，可以多吃水果、蔬菜、瘦肉、魚類、蛋類、奶類等食物，同時進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，可以起到改善血壓的效果。
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