若要避免早泄，首先應(yīng)該消除誘因。若男性存在過(guò)度緊張、焦慮的情緒或者對(duì)性相關(guān)知識(shí)不足，應(yīng)該與性伴侶加強(qiáng)溝通和交流，增強(qiáng)自信心，還應(yīng)該適當(dāng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，消除緊張情緒。其次，若存在龜頭敏感的情況，也可以在性生活前使用麻醉類藥物，降低龜頭的敏感度，有利于延長(zhǎng)性生活時(shí)間。此外，若存在包皮過(guò)長(zhǎng)等情況，則應(yīng)該盡早進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。平時(shí)還要戒除手淫等不良生活習(xí)慣。