如果是第一次獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前一天應(yīng)該盡量避免熬夜、飲酒，注意休息。其次，獻(xiàn)血前應(yīng)該盡量避免用藥，以免影響血液成分。若患有感冒等疾病，應(yīng)該在疾病治愈后再進(jìn)行獻(xiàn)血。獻(xiàn)血當(dāng)天可以正常飲食，避免獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)低血糖等情況，但飲食應(yīng)該盡量清淡易消化。獻(xiàn)血之后可能會有部分獻(xiàn)血者因?yàn)檠毫魇С霈F(xiàn)頭暈、乏力等表現(xiàn)，為降低意外摔倒等情況的幾率，獻(xiàn)血之后要在獻(xiàn)血的場所休息半小時(shí)以上。