懷孕初期可以吃蓮子嗎？問
26歲2024年01月15日 04:42:20
病情描述：
我老婆現(xiàn)在處于懷孕初期階段，最近她很想吃蓮子，想請問一下懷孕初期可以吃蓮子嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
懷孕初期一般是可以吃蓮子的，蓮子中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)以及微量元素等，能夠提高免疫力，同時還能起到清心降火、生津以及養(yǎng)心安神的作用，能夠緩解孕期上火、情緒煩悶以及失眠多夢等病癥。不過孕婦要注意孕期的飲食應(yīng)該是多樣化的，不能偏食或者是挑食，因此蓮子要適量食用，平時還要多吃綠葉蔬菜、蛋奶、瘦肉、魚蝦、牛肉以及蘋果等食物。
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