來姨媽腿酸痛怎么緩解？問
34歲2024年01月15日 04:45:01
病情描述：
我發(fā)現(xiàn)，只要我的姨媽一來就會出現(xiàn)腿酸痛的情況，想咨詢一下，來姨媽腿酸痛怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉燕南主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
如果來姨媽腿酸痛，可以用毛巾對腿部進行熱敷處理，緩解局部肌肉組織的疲勞感以及疼痛感，加快腿部血液循環(huán)速度，避免乳酸在腿部堆積。其次，也可以用手部對腿部進行按摩。還可以通過局部針灸、推拿等方式進行調理，做好腿部的保暖工作。近期避免進行劇烈運動，若是因為腿部長期受涼而導致的酸痛癥狀，可以每天使用熱水泡腳，驅散體內(nèi)的寒氣，一般每天泡腳十分鐘左右即可。
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