為什么缺鈣容易抽筋？問
25歲2024年01月15日 04:48:20
病情描述：
最近我總是在夜里出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，去醫(yī)院做微量元素檢查，顯示我缺鈣，請問為什么缺鈣容易抽筋？
醫(yī)生回答(1) 答
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李晉玉副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
缺鈣會出現(xiàn)抽筋，主要是由于人體中的鈣離子會降低神經(jīng)肌肉的興奮性，如果人體中的鈣離子缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增加，此時患者就容易出現(xiàn)缺鈣部位的麻木抽搐以及肌肉痙攣的癥狀，臨床上將其稱為抽筋。如果患者檢查體內(nèi)缺鈣平時要均衡飲食，可以多吃鈣含量比較高的食物，如常見的有深色蔬菜、奶類食物、豆類食物以及肉類食物。缺鈣的患者平時可多曬太陽促進(jìn)體內(nèi)維生素D的吸收，也可以補(bǔ)鈣。
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