膠原蛋白什么時(shí)候喝最好？問
25歲2024年01月15日 04:49:52
病情描述：
我的皮膚有點(diǎn)松弛了，而且也沒有彈性，就打算喝膠原蛋白來改善，請(qǐng)問膠原蛋白什么時(shí)候喝最好？
醫(yī)生回答(1) 答
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馮永強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
膠原蛋白最好在早上空腹或者晚上睡覺前飲用，早上空腹飲用可以促進(jìn)機(jī)體吸收膠原蛋白，而且還可以修復(fù)胃腸道黏膜。晚上飲用膠原蛋白可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的速度。平時(shí)飲食上還可以多吃牛蹄筋、雞爪、豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。如果口服膠原蛋白的效果不佳，還可以打水光針來改善皮膚狀態(tài)，水光針需要將膠原蛋白、玻尿酸注射到皮膚內(nèi)，從而起到美白、縮小毛孔、改善皺紋等作用。
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