高血壓病的護(hù)理措施?問(wèn)
之前我去醫(yī)院體檢后,被檢查出患有高血壓,醫(yī)生說(shuō)我平時(shí)要注意護(hù)理,高血壓病的護(hù)理措施有什么?
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周玉萍主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓病一般指高血壓,患者日常護(hù)理措施主要有以下幾點(diǎn):一、飲食方面,多吃富含鉀元素的食物,例如香蕉;多吃富含膳食纖維的食物,例如高粱、小米、紅薯、粳米、燕麥等;少吃高鹽高脂含量的食物,例如腌制品、燒烤等。二、體型肥胖的患者需要控制體重,可以適當(dāng)進(jìn)行慢性運(yùn)動(dòng),不宜久坐不動(dòng)。三、避免抽煙酗酒,避免飲用濃茶、咖啡等飲品。四、保持身心狀態(tài)的穩(wěn)定,定期監(jiān)測(cè)血壓值。
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