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月子里能吃韭菜嗎?

29歲2024年01月15日 04:57:01
病情描述:

今天家里包了我愛吃的韭菜餡餃子,但是我還在坐月子,想問下醫生月子里能吃韭菜嗎?

醫生回答(1)
  • 王雪峰
    王雪峰主任醫師

    南方醫科大學珠江醫院 向他提問

    月子里面可以吃韭菜,韭菜中含有豐富的膳食纖維,適量進食可以促進腸道蠕動,預防便秘發生。其次,韭菜中也含有豐富的維生素和植物蛋白,可以補充身體所需營養物質,增強自身免疫力。但是韭菜刺激性比較大,進食過多也有可能會影響到乳汁分泌。因此在坐月子期間還需適當控制韭菜攝入量。在平時多注意休息,避免過度勞累。飲食上注意保持清淡,產后一個月內禁止食用生冷、辛辣刺激性食物。

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