懷孕能吃油麥菜嗎？問
26歲2024年01月15日 04:57:12
病情描述：
我今天去朋友家吃飯的時候，發(fā)現(xiàn)她家做了我愛吃的油麥菜；請問懷孕能吃油麥菜嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王雪峰主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 向他提問
懷孕的時候能吃油麥菜。油麥菜中含有豐富的鈣、鋅、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕期進食油麥菜可以強自身免疫力，促進胎兒生長發(fā)育。其次，女性在妊娠期間進食油麥菜也可以預(yù)防缺鐵性貧血和缺鈣發(fā)生。懷孕期間不宜進食過多生冷刺激性食物，以免造成胃腸道不適。在生活中盡量保持心情愉快，每日進食之后半小時至一小時左右可以適當(dāng)走動，促進食物消化和吸收。定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，避免過度勞累。
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