懷孕初期能喝酸奶嗎？問
29歲2024年01月15日 05:02:01
病情描述：
我現(xiàn)在懷孕一個多月了，最近一直比較喜歡喝酸奶，想咨詢醫(yī)生懷孕初期能喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
懷孕初期可以喝酸奶。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以補充孕期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且比較容易消化吸收。其次酸奶具有潤腸通便、增強食欲的作用，酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)理腸道菌群，幫助增強胃腸道的消化功能，改善便秘癥狀。但是注意避免飲用寒涼的酸奶，防止對腸道產(chǎn)生刺激，引起腹瀉癥狀。酸奶比較寒冷時，可以適當(dāng)?shù)販責(zé)幔瑴p輕刺激。
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