血壓144/90不算正常。一般情況下，成年人血壓正常值范圍，應該是收縮壓在89到139mmHg以內，舒張壓在60到89mmHg以內，而檢查結果略高于正常值，若多次測量血壓均偏高，多可診斷為高血壓。確診后患者應限制脂肪、鈉鹽的攝入，生活中保持情緒穩定，可以適當做些有氧運動，有助于控制血壓，對于部分病情較重的患者，需要遵醫囑使用降血壓的藥物，如利尿劑、鈣通道阻滯劑或者β受體阻滯劑等進行治療。