嗓子受刺激咳嗽，首先需要遠離不良環境，保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。其次，可以多喝水，能夠濕潤咽喉部，改善不適癥狀。如果是吸入過敏源導致了過敏現象，則可以吸入抗過敏噴劑，或者是去醫院遵醫囑服用抗過敏藥物進行治療，以免癥狀嚴重導致呼吸困難。對于呼吸道比較敏感的人，建議外出佩戴口罩，少去人多的場所，盡量避免接觸煙霧、粉塵。平時保持清淡飲食習慣，少吃辛辣食物。