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為什么心情突然很煩躁?

24歲2024年01月15日 05:11:21
病情描述:

我今天上班的時候,心情突然變得很煩躁,無法集中精神;請問一下為什么心情突然很煩躁?

醫生回答(1)
  • 林偉成
    林偉成副主任醫師

    廣州市惠愛醫院 向他提問

    心情突然很煩躁和生活有關,平時工作學習壓力較大,遇到不順心的事情或者是家庭關系存在矛盾等,且沒人傾訴,長時間堆積在心理,就容易出現煩躁不安的現象。其次,也可能是受到遺傳因素、社會心理因素等影響,誘發抑郁癥、焦慮癥等疾病造成。出現煩躁感后,需要先調整好情緒,可以多做深呼吸運動,并培養自己興趣愛好轉移注意力。若是疾病引起,可以在確診后對癥治療。

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