小月子期間，女性可以選擇溫性的水果，比如櫻桃、荔枝、蘋果、龍眼、桃子、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、金桔、烏梅、紅棗、石榴、榴蓮、青果、菠蘿、蜜桔、楊桃、桑葚、山楂等，這類水果性質偏溫、熱，適合寒性體質的人群適用，對于小月子期間的身體恢復也有好處。除了吃水果，小月子期間也要注意休息，加強營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，比如魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等，來促進身體的恢復。