血液粘稠度高的患者，可以通過(guò)控制飲食、體育鍛煉等方式降低血液粘稠度。患者需要避免食用大量高脂、高糖食物，能夠防止多余脂肪堆積。患者可以多食用苦瓜、芹菜、花椰菜、茄子，以及山楂等食物，能夠起到降低血脂的作用。患者日常還可以進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，有利于改善患者血液粘稠的情況。但是，患者在運(yùn)動(dòng)后需要及時(shí)補(bǔ)充水分，否則容易加重血液粘稠的程度。