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保護視力的方法?

23歲2024年01月15日 05:45:57
病情描述:

保護視力的方法?

醫生回答(1)
  • 戴虹
    戴虹主任醫師

    北京醫院 向他提問

    視覺是指視網膜分辨圖像的能力,這是由視網膜分辨圖像的能力決定的。然而,當眼睛的屈光間質,如角膜、晶狀體、玻璃體等。變得混濁或者存在屈光不正,包括近視、遠視、散光等。就算視網膜功能良好,眼睛的視力仍會下降。過度使用眼睛會增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球處于發育階段,長期過度使用眼睛更容易造成眼睛發育異常。所以,保護視力的方法包括適當的光亮度、不要太亮或太暗、良好的閉眼姿勢、正確的坐姿、縮短閉眼時間、增加戶外活動、更遠視、放松眼部肌肉等。

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