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坐骨神經痛的鍛煉方法?

52歲2024年01月15日 05:49:19
病情描述:

坐骨神經痛的鍛煉方法?

醫生回答(1)
  • 王逢賢
    王逢賢副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    患有坐骨神經痛的患者,可經過加強腰部腿部功能鍛煉來緩解和治療坐骨神經痛。具體的鍛煉方法包括:左右擺腿、伸直雙腿向上抬、踏自行車、平坐推腿、蹲跳互換等。其次,日常生活中睡前可用熱毛巾包上鹽熱敷腰部或臀部,注意溫度適中,避免燙傷。

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