早晨跑步能減肥嗎？問
24歲2024年01月15日 05:49:47
病情描述：
早晨跑步能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
早晨跑步可以呼吸新鮮空氣幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，并且可以消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。平時(shí)需要控制飲食，防止食用高熱量、高脂肪的食物，并且積極進(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)身體消耗的熱量超過攝入的熱量時(shí)，即可以幫助減肥。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的