1.少吸煙或戒煙，盡量遠離吸煙場所，防止二手煙。2.關注天氣，霧霾天氣盡量不出門，出門做好防護措施。3.少開車，減少吸入汽車尾氣。4.家中定期清理空調，凈化空氣。5.飲食調理，多吃蔬菜水果，適當進行相關食療保養。6.早晨多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。7.定期檢查，發現異常及時治療。最后，建議定期需要對自己的身體進行體檢，對肺部也要進行相關的檢查，如果發現任何異常，就要及時治療，避免耽誤病情。