基本體溫是指在完全睡眠狀態下進行超過6小時的檢查。這時，女人醒了，不說話，也不喝水。嘴里測得的體溫記錄在筆記本上。每天都要記錄體溫。如果說有體溫有升高，說明體內有排卵。如果排卵時間，也就是高溫期能持續14天以上，一般說明你懷孕了。由于排卵期女性體內孕酮水平較高，孕酮可調節體溫中樞，使體溫升高。如果溫升時間能維持14天以上，說明有妊娠黃體。如果正常女性沒有懷孕，14天后體內激素水平會明顯下降，體溫也會下降。