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腰間盤突出能跑步嗎

30歲2024年01月15日 14:34:38
病情描述:

我之前被確診患有腰間盤突出,但我最近想減肥,所以我想問一下腰間盤突出能跑步嗎?

醫生回答(1)
  • 許樹柴
    許樹柴主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    腰間盤突出的患者是否可以跑步,取決于患者病情嚴重程度。如果目前處于急性期,已經出現腰疼、坐骨神經痛、下肢放射性疼痛等癥狀,這種情況不建議進行跑步,尤其是高強度的運動。但如果目前處于穩定期,沒有出現不適的癥狀,比如疼痛、腰部酸脹等,可以適當的進行慢跑,也可以進行游泳、小燕飛等運動,也有助于緩解腰間盤突出的情況。日常生活中,患者要保持良好的生活習慣,防止腰腿部受涼,防止過度疲勞。

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