小腿內(nèi)側(cè)肌肉突出怎么減問
27歲2024年01月15日 14:34:38
病情描述：
我的小腿內(nèi)側(cè)的肌肉比較多，而且還比較突出，很影響美觀，請(qǐng)問小腿內(nèi)側(cè)肌肉突出怎么減？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
小腿內(nèi)側(cè)肌肉突出可以通過拉伸局部肌肉的方式使其變小，常見的方法有雙腳寬距上身前傾法、單腿站立拉伸法、后抬腿法等，在日常走路時(shí)可以將步子邁得稍大些，或者在上樓梯時(shí)用腳跟承重，均可起到拉伸小腿肌肉的作用，同時(shí)也可以配合針灸、按摩等方式軟化肌肉。若小腿內(nèi)側(cè)肌肉突出明顯，也可以去醫(yī)院通過局部注射肉毒桿菌的方式使局部肌肉萎縮，從而使內(nèi)側(cè)肌肉縮小。
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