腿老是抽筋考慮可能是患者體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)引起的，建議平時(shí)多吃些富含鈣質(zhì)的食物調(diào)理，比如牛奶、雞肉、蝦皮、紫菜、海帶等等。也可能是患者平時(shí)沒(méi)有做好腿部保暖措施，腿部受寒導(dǎo)致的。如果患者經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度行走，沒(méi)有休息好，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議抽筋后及時(shí)繃直抽筋的腿，迅速熱敷腿部或者按摩腿部緩解不適，平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)休息，避免著涼及過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。