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吃什么長卵泡和內膜

34歲2024年01月16日 09:12:05
病情描述:

吃什么長卵泡和內膜

醫生回答(1)
  • 王琳
    王琳副主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    有利于卵泡和子宮內膜生長的飲食要注意低熱量,高營養,保持飲食均衡,食物多樣化。注意高鈣飲食,可多吃豬心、豬肝、雞肉魚、蝦、瘦肉、骨頭湯等;宜吃木耳、紫菜、胡蘿卜、香菇、冬瓜、茄子、黃瓜等蔬菜;多吃紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、蘋果、山楂等水果;可多吃豆類及豆制品、全谷類等;也可適當吃蜂蜜、蜂王漿、阿膠等補益類食品。

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