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懷孕期間貧血吃什么好

25歲2024年01月16日 16:25:32
病情描述:

懷孕期間貧血吃什么好

醫生回答(1)
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    懷孕期間,由于機體對鐵的需求增加,惡心嘔吐對鐵的攝入減少,大多數貧血為缺鐵性貧血,因此應進食含鐵高的食物和水果,例如動物的內臟,瘦肉,蛋黃和血含鐵量比較高,紫菜,菠菜,海帶,木耳等蔬菜含鐵量也比較高,含鐵量高的水果有櫻桃,大棗等,可以適量應用。另外,維生素C有利于鐵的吸收,可以多進食含維生素C多的水果如橘子等水果。

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