建議去醫(yī)院查一下視力，如果視力嚴(yán)重下降，建議佩戴眼鏡，可以使用眼藥水，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長期玩手機(jī)，用眼疲勞之后，要眺望遠(yuǎn)方來緩解眼部疲勞，也可以做眼保健操，平時(shí)飲食上要多吃些富含維生素的食物，比如動(dòng)物的肝臟，雞蛋，胡蘿卜，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充一些微量元素，多吃蔬菜，并進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。