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吃什么眼睛會水靈靈問

28歲2024年01月16日 21:28:48
病情描述：

吃什么眼睛會水靈靈

醫生回答(1) 答
  • 黃渝侃
    黃渝侃副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    眼睛水靈靈使用具有抗氧化作用的水果、蔬菜、食物有作用。蘋果、梨、西瓜、橘子、甜瓜、獼猴桃、山楂、柿子、西紅柿、黃瓜等含有大量的維生素C，具有抗氧化作用。芝麻、香油等含有大量的維生素E，也具有抗氧化作用。動物肝臟、雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等含有大量的維生素A，具有保護眼表上皮細胞功能，對眼睛保持水靈靈有效果。

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