單純性甲狀腺腫可通過飲食補碘、藥物補碘、定期體檢等方式預防，分析如下：

飲食補碘：健康者平時應合理攝入含碘食物，如海帶、紫菜、海蝦、帶魚、花蛤、牡蠣等，其次可食用含碘鹽，有助于補充身體所需碘元素。

藥物補碘：若機體體內碘元素缺乏，可遵醫囑應用碘化鉀片、碘化油注射液等藥物補碘。

定期體檢：機體還需定期到醫院進行體檢，做甲狀腺功能、體格檢查、頸部超聲等檢查，有助于及早發現疾病，及早治療。