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乳腺腺病如何預防問

32歲2024年01月17日 08:00:25
病情描述：

乳腺腺病如何預防

醫生回答(1) 答
  • 周學平
    周學平副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    乳腺腺病病因并不明確，并沒有較好的預防方法，但是通過一些措施可降低該病發生幾率，比如養成良好的作息習慣、進行飲食調理、保持心情舒暢等。

    1、養成良好的作息習慣

    平時應早睡早起，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。

    2、進行飲食調理

    在飲食方面以低脂、低糖食物為主，以免身材過于肥胖，可以吃些新鮮的水果蔬菜，同時要限制富含性激素食物攝入。

    3、保持心情舒暢

    平時應保持心情舒暢，避免情緒起伏波動較大。

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